成功率93%!?ヒルズダイエットの秘密

体重を落としたいけど、お腹がすくのは我慢できない。でも時間がないし運動せずに簡単に痩せたい。そんなわがままな方に最適なのが『ヒルズダイエット』です。

しかも93%の成功率を誇る話題の商品。今回はそんなヒルズダイエットの秘密に迫ってみます。

ヒルズダイエットとは?

ヒルズダイエットとは、ヒルズダイエットパステルゼリーというのが正式な名称の商品で、一食あたり22kcalというローカロリー。牛乳と混ぜても約150kcalしかなく、これに食事を置き換えれば、かなりのカロリー摂取を抑えることができるのです。

カロリーコントロールが痩せる秘訣!

ダイエットの秘訣は、カロリーのコントロール! いかにして、体にカロリーを蓄積しないかが鍵なのです。

カロリーをコントロールする方法は、「体から出て行くカロリー(消費カロリー)を増やす。」「体に入ってくるカロリー(摂取カロリー)を減らす。」この二通りです。

しかし、いったん体に蓄積されたカロリーを消費するのはすごく大変。運動やエクササイズで落とさなくてはならないので、それまで運動不足だった人にはとてもツラいことでしょう。

そこで簡単なのが消費カロリーを増やすよりも体に入ってくる摂取カロリーを減らすこと。つまり、食事からの摂取カロリーをコントロールすれば良いのです。

食事を低カロリー食品に置き換え!

一日に摂取するカロリーを低くすれば良いわけなのですが、ただ食事を抜いたり、単純に量を減らすだけでは健康と美容を損なってしまう恐れがあります。

栄養不足からくる、肌荒れ、髪のパサつきなどがあっては、せっかく痩せても本末転倒といえるでしょう。

そこで一日一食をカロリーが低いヒルズダイエットに置き換えるのです。

ヒルズダイエットは、女性が不足しがちな鉄分、お通じを良くする食物繊維、美肌成分のコラーゲンとともに、約28種類の栄養素が配合されています。これにより栄養不足で美容トラブルを起こすことなく、カロリーを制限することができるんです。

オススメの食べ方は?

ヒルズダイエットは牛乳と混ぜるだけでふるふるのゼリー状になります。噛まなくても大丈夫なくらいやわらかく、口当たりがとても良いのですが、これをあえてよく噛んでで食べるのがポイント

ヒルズダイエットはダイエット食品の中でも美味しいと評判ですから、油断するとぱくぱく食べてしまいがちですが、意識してしっかり噛んで食べてください。

これはよく噛んで唾液を十分に出すことで満腹中枢を刺激するためです。まずはよく噛んで食べるようにしましょう。

一食置き換えのタイミングは?

一食置き換えるのは、一日の中で一番摂取カロリーが多くなりがちな夕食がベストです。

例えば夕食にレストランで、ハンバーグセット(ハンバーグ、ご飯、みそ汁、お新香)を食べたとしましょう。ハンバーグセットの摂取カロリーはだいたい890kcalです。仮にこれを、牛乳にまぜたヒルズダイエット(150kcal)に置き換えると、なんと約690kcalも抑えることができるのです。

もし690kcalを運動で消費しようとすると、ウォーキングなら3時間、ジョギングでも1時間半、水泳(クロール)だと45分の運動が必要となります。

これほどの運動を毎日続けるのは並大抵ではできませんし、また運動する時間を作るのも大変でしょう。しかし食事を一食置き換えるだけなら毎日でもできます。

つまりヒルズダイエットで賢くカロリーコントロールをして、美しく痩せるのが良い方法だと思いませんか?

まとめ

ヒルズダイエットについてご紹介しましたがいかがでしたか?

93%の成功率があるからこそモデルや芸能人の方が多く愛用している商品です。時間がない人にはまさにピッタリの商品だといえるでしょう。

ヒルズダイエットが気になったのであれば一度試してみませんか?


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