酵素のデトックス効果が効く!むくみに酵素ドリンク!

手足のむくみや顔のむくみ。むくみに悩んでいる女性は意外と多いものです。じつはこのむくみに酵素が有効だということをご存知でしたか?

今回はむくみと酵素についてご紹介します。

酵素のデトックス効果が効く!むくみに酵素ドリンク!

女性にとってツライ悩みのひとつ『むくみ』。じつは酵素のデトックス効果で改善することができます。それにしてもむくみはなぜ起こるのでしょう?

むくみとは?その原因は?

むくみはカラダの中の血液やリンパの流れが滞ることにより、不要な水分や老廃物を排出することができなくなるために起こる症状です。人間のカラダは約60%は水分で満たされているのですが、この循環が悪いと起こるのがむくみです。

カラダの水分の循環はさまざまな要因で乱れてしまいます。下記におもな原因をご紹介しましょう。

  • 月経前
  • 冷え性
  • 運動不足
  • 同じ姿勢を長く続ける
  • アルコールや塩分の濃い食事

ちなみに、心臓や肝臓、腎臓などの内臓系の疾患があると体中がむくんでしまいます。体中がむくむというのは通常ありえない症状ですので、内臓系の病気を疑って必ず病院に行きましょう。

絶対に改善しよう!むくみを放っておくと??

むくみを放っておくのはカラダに悪影響がでるので良くありません。

まず悪影響としては太るというのがあります。むくみの原因である老廃物がカラダに溜まった状態だと代謝が悪くなるため脂肪もカラダに残りやすくなるため、とても太りやすくなってしまいます。

また、病気的にもむくみは危険です。むくみが原因でできる血栓が毛細血管を伝わり広がる血栓性静脈炎といった恐ろしい病気になる可能性もありますし、先ほどむくみの原因でも紹介したように、内臓系の病気の可能性があるからです。こういった病気は放置すると重症化してしまいます。

むくみがひどい場合は、放置せずに必ず病院で相談しましょう。

酵素でむくみを解消!?

さて、そんなむくみですが、じつは酵素を取り入れることで解消される可能性が高まります。なぜ酵素はむくみに効果的なのでしょうか?

酵素を取り入れると新陳代謝が高まり、カラダの中からむくみの元となる老廃物や不要な水分を排出してくれるようになります。老廃物がなくなれば血液やリンパの流れがスムースになりますし、代謝が高まることで不要な水分がカラダにとどまることがなくなります。

このような酵素の働きによってむくみが解消されるというわけです。むくみに悩んでいる方は酵素を取り入れましょう。

むくみに効く食べ物は?

他にカリウムポリフェノールビタミンB1などもむくみに効果がある栄養素です。

カリウムはあさりやアボカド、ほうれん草、バナナなどに多く含まれており、ポリフェノールは赤ワインや緑茶、カカオ、あとは紫色の野菜などに含まれています。ビタミンB1は豚肉、うなぎ、玄米などが有名です。

むくみに悩んでいる方はこれらの食品も積極的に摂るとよいでしょう。

ちなみに、酵素ドリンクであれば酵素はもちろんのことこれらの栄養素も多く含んでいるのでオススメです。

まとめ

むくみと酵素についてご紹介しましたが、いかがでしたか?

ご紹介したようにむくみを放っておくと重大な病気につながります。むくみで悩んでいる方は、酵素ドリンクや酵素サプリを取り入れてみましょう。基礎代謝も高まりますし、むくみ解消と同時にダイエットにも効くのでまさに一石二鳥ですよ。


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